一说到延长时间，很多人第一反应就是“上网找找攻略”，这事儿真是练练就行的吗？

我们不否认有一些人通过类似锻炼重获新生，但这个比例应该并不高。

首先，人和人的差异很大，不能一概而论。有的人身高190，有的人只能长到160；有的人天生就对数字敏感，有些人看到数学课本就晕菜。

回到房事时间上，也是一样的道理，不是每个男人都能去岛国拍大片的。其次，即便你天生神力，也抵不过后天的岁月消磨。

很多年轻人由于性生活过于频繁，拖累了一些关键器官“磨损老化”，这种不可逆的损伤，是很难通过简单的“关键部位”的锻炼来大幅提升的，一些不合理的所谓“锻炼”，很可能会进一步加剧相关器官的损耗。

最后，就算你恰巧就是那种只需要通过某种训练就能提升的类型，而且恰巧遇到了一个和你匹配的训练方案。又有多少人能为了这个事情去花费那么多的时间和精力呢？答案是极少有人能坚持。

“时间问题”说到底并不是男人生活的全部，甚至只是很小一部分。对于多数男人来说，养家糊口，让家人过上更安稳的生活，远远比锻炼延时这事儿重要。

因此，你很难把这么多的精力投入到长期而复杂的训练中去，更何况前面说了，多数时候也不一定管用，可能还要破财。

硬核评测一直坚持立足实际去改善自己。大家都是凡人，财米油盐，适可而止吧。